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48h pour aller chercher ce que tu n’as jamais mobilisé
En montagne, dans l’hiver. Une expérience complète qui combine corps, souffle et mental — loin du confort habituel.
Immersions en eau glacée
Bains glacés progressifs en milieu naturel, en altitude. L’intensité de l’expérience d’hiver — encadrée, sécurisée, guidée.
Breathwork intensif
Sessions de respiration profondes sur 2 jours. Techniques Wim Hof, rétentions, états modifiés. Plus loin que lors d’une seule journée.
Préparation mentale
48h pour travailler en profondeur ce que le froid révèle. Individuation jungienne, ancrage somatique, travail sur l’ombre.
Pyrénées — lieu précis annoncé en septembre 2026
2 jours complets · Places très limitées · Hébergement + repas inclus · Détails envoyés à l’inscription
Ce qu’ils en disent
Participants accompagnés
Depuis 2020, en stages immersifs au Pays Basque, dans les Landes et les Pyrénées.
Note moyenne Google
30 avis vérifiés de participants venus découvrir le froid pour la première fois.
D’expérience terrain
Méthode Wim Hof certifiée, breathwork, préparation mentale et individuation jungienne.
« Dans le confort de ce qu’on imagine un inconfort. Alex crée une atmosphère de confiance qui permet d’aller beaucoup plus loin qu’on ne le pensait. »
Julien R.
« Le froid en montagne, c’est autre chose. Deux jours où tu ne peux pas te cacher. Ce qui reste après, c’est une clarté que je n’avais pas eu depuis longtemps. »
Marion T.